Het wordt vandaag behoorlijk warm zijn. Veel mensen ervaren hitte als een welkome periode van terras- en strandbezoek, voor anderen kan aanhoudende hitte juist nare gevolgen hebben voor hun gezondheid.
Limburg is in de ban van het warme zomerweer. En volgens de voorspellingen van het KMI blijven de temperaturen in onze provincie de ganse week boven de 25 graden, met drie dagen meer dan 30 graden. En dan spreken we van een hittegolf. En dat hebben we nog nooit eerder zo vroeg in het jaar gehad. Vandaag halen we zelfs 34 graden. Het hangt dus allemaal van vrijdag af, maar het ziet er naar uit dat we vrijdag ook temperaturen boven de 30 graden gaan krijgen. Het KMI kondigt code geel af voor onze provincie.
Er is ook kans op hevige buien en onweer. Hoe meer naar het westen, hoe groter de kans daarop. Het noodnummer 1722 is alvast geactiveerd.
Je kan eenvoudig maatregelen nemen om overlast door hitte te beperken voor jou en de mensen in uw omgeving. Als het heet is, is het bijvoorbeeld belangrijk dat je voldoende drinkt en jouw woning koel houdt.
Hier lees je een aantal eenvoudige tips bij hitte.
- Drink voldoende. Drink water, thee of koffie. Ook als je nog geen dorst hebt. Matig het gebruik van alcohol. Zorg dat je altijd een flesje water bij de hand hebt, zeker als je naar buiten gaat of met de auto op pad gaat.
- Houd jezelf koel. Blijf in de schaduw en neem eventueel een verkoelend (voeten)bad of een douche. Beperk lichamelijke inspanning in de middag (tussen 12:00 en 18:00 uur). Tip: maak gebruik van de koelere ochtend en avond voor jouw boodschappen of wandeling.
- Bescherm jezelf. Draag dunne kleding die enige bescherming biedt tegen verbranding door de zon. Smeer de huid regelmatig in met zonnebrandcrème.
- Houd de woning koel. Houd de zon en warmte zoveel mogelijk buiten jouw woning, bijvoorbeeld met zonwering, ventilator of airconditioning. Zorg voor extra frisse lucht door het openen van ramen en/of deuren op tijdstippen dat het buiten is afgekoeld.
- Zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in jouw omgeving die misschien jouw hulp kunnen gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan oudere mensen, baby’s, chronisch zieken en mensen met overgewicht. Deze mensen zijn extra kwetsbaar bij hoge temperaturen. Het is belangrijk alert te zijn op uitdroging en oververhitting. Ook baby’s en jonge kinderen hebben extra aandacht nodig om koel te blijven en genoeg te drinken.
