Waarom lukt iets soms niet, terwijl je perfect weet wat je moet doen? Die vraag staat centraal tijdens de lezing ‘Anders kijken naar ADHD bij volwassenen’ van Joke Transaux. Op initiatief van het Truiense Kunst van Herstel komt ze op vrijdag 10 oktober naar Zepperen. Volwassenen met ADHD of een vermoeden daarvan worden getrakteerd op een praktische lezing. Het wordt een avond vol herkenning, praktische inzichten en een andere kijk op gedrag.

Joke Transaux weet uit eigen ervaring hoe lang een zoektocht kan duren. “Ik kreeg pas op mijn 38ste de diagnose ADHD en een jaar later ook ASS. Als ADHD- en ASS-gezinscoach ben ik vanuit mijn persoonlijke ervaringen en professionele werk een methode beginnen ontwikkelen die ik nu ‘Beweeg mee met ADHD’ noem. Daarmee wil ik ingewikkeld gedrag vertalen naar duidelijke taal en haalbare stappen.” Wie ADHD kent, heeft misschien al een hele verzameling planners, agenda’s, apps en post-its geprobeerd. “Mensen doen dat vaak met goede moed, maar soms ook met hetzelfde resultaat: na enkele dagen verdwijnen de hulpmiddelen naar de achtergrond en duikt de chaos opnieuw op. Taken worden uitgesteld tot de druk hoog genoeg wordt, ideeën stapelen zich op en overprikkeling kan onverwacht toeslaan.”

“Mensen proberen vanalles met goede moed, maar komen vaak op hetzelfde resultaat uit. Na enkele dagen verdwijnen de hulpmiddelen naar de achtergrond en duikt de chaos opnieuw op.” – Joke Transaux, De Coachhoeve

Volgens Joke Transaux ligt de oplossing niet noodzakelijk in nóg een nieuwe planningstechniek. “Tijdens de lezing die ik in Sint-Truiden ga geven, draaien we dat beeld om. In plaats van alleen te kijken naar wat niet lukt, wil ik onderzoeken wat er onder dat gedrag schuilgaat. Want weten wat je moet doen en het ook daadwerkelijk kunnen uitvoeren, zijn twee verschillende dingen.”

Minder streng

“Een hoofd dat voortdurend nieuwe ideeën produceert, kan bijvoorbeeld tegelijk creatief én chaotisch zijn”, vervolgt Joke. “Wie sterk gericht is op kwaliteit, kan zichzelf zo hoge eisen opleggen dat beginnen moeilijk wordt. En wie veel nadenkt over situaties, kan blijven malen over gesprekken of gebeurtenissen die al voorbij zijn. Wat vandaag voor gedoe zorgt, is vaak een talent dat te hard aan het werk is. Door die talenten te herkennen wanneer ze in overdrive gaan, wil ik deelnemers helpen om minder streng voor zichzelf te zijn en beter aan te sluiten bij hun eigen manier van denken.” De avond is bedoeld voor volwassenen die al een ADHD-diagnose hebben, vermoeden dat ADHD een rol speelt of twijfelen over een diagnose. Ook wie vaak uitstelt, snel overprikkeld raakt, moeilijk kan stoppen of merkt dat alledaagse taken opvallend veel energie kosten, kan er herkenning vinden. “Je hoeft jouw hele leven niet in één avond te veranderen”, benadrukt Joke. “Eén procent verandering kan al het verschil maken tussen blijven vastlopen en eindelijk beginnen”, besluit Joke Transaux.

Praktisch

De lezing vindt plaats op vrijdag 10 oktober van 19 tot 21 uur in de Terwouwenstraat 102 in Sint-Truiden. Een ticket kost 39 euro. Wie twee of meer tickets koopt, betaalt 30 euro per persoon. Er zijn maximaal twintig plaatsen beschikbaar. Vooraf inschrijven is nodig en kan hier via deze link.